シミ対策⚠

 

 

U-in上條です!

 

今日はシミ対策について

ご紹介します!

多くの方がシミで気になるといわれます!

 

シミはお食事でも少し改善されます!

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シミにはビタミンCがいいと言われています!

例えば、野菜では…

🌟緑黄色野菜

トマト、人参、かぼちゃ

ブロッコリー、ほうれん草など…

 

🌟くだものでは…

レモン、グレープフルーツ

柿、イチゴなど…

 

人それぞれシミのできる場所は

違います!

できる場所によっても原因、食べ物が

違います!

 

●おでこ、目の回りのシミ

ホルモンバランスの乱れ

こちらに効果的な食べ物は…

豆腐、豆乳、納豆、アーモンドなど…

 

●頬の外側のシミ

内蔵トラブルが原因

こちらに効果的な食べ物は…

いか、たこ、しじみなど…

 

●口周りのシミ

自律神経の乱れ

こちらに効果的な食べ物は…

あさり、しじみ、サンマ

牡蠣、貝類など…

 

日頃の食生活からシミ対策を

始めてみてはいかがでしょうか??

 

 

 

 

 

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